[독서노트] 마흔에 읽는 쇼펜하우어 (강용수)

 

엄청 오랜만에 올리는 독서노트인 것 같다. 요즘 책을 시작해도 끝까지 읽은 경우가 없었는데, 이번에 읽은 책은 워낙에 쉽게 술술 읽히기도 하고 행복에 관한 내용이다 보니 한 달 만에 완독 할 수 있었다. 워낙에 주옥같은 말들이 많았는데 기록해서 두고두고 다시 읽도록 하자.

독서 노트

• 행복의 기술은 잘 죽기 위함이 아니라 잘 살기 위한 지혜인 것이다
• “산다는 것은 괴로운 것이다”
• 고통: 1) 가짜 행복을 좇는 고통 (출세, 부, 명예; external), 2) 진짜 행복을 좇는 고통 (찾기가 어려움)

1 장: 마흔, 왜 인생이 괴로운가

• 쇼펜하우어: 가장 큰 고통은 삶에 대한 애착 (살아남고자 하는 인간 본성의 욕망 때문)
• 불교: 삶의 욕망 자체가 고통 (일체개고)

• 쇼펜하우어: 우리의 삶은 정신이 이끄는 것이 아니라 충동에 떠밀려 간다
• 생명력이라는 것은 정말 강인하다
• 이 세계의 본질성은 합리성/이성/행복이 아니라 ‘삶에의 의지’

 

• 욕망이 신체와 분리될 수 없다
• 정신이나 이성도 한낱 “욕망의 도구”
• 욕망을 잘 다스려야 행복해진다

 

• 인생은 고통과 권태를 왔다 갔다 하는 시계추 (불행의 원인)
• 뇌가 집중할 때 행복, 뇌가 휴식할 때 불행
• 욕망의 최대 만족은 권태이고 최대 결핍은 고통이다
• 영원한 충족과 행복감은 없다
• 지켜야 하는 것: 내면/정신의 풍요 풍부한 상상력, 두뇌 활동력
• 쇼펜하우어에게 행복한 사람이란: 다른 사람에게 손 벌리지 않을 정도의 재산 + 여가 시간을 누릴 수 있는 뛰어난 정신력

 

• 욕망은 충족하기 어렵지만 막상 충족되면 그 대상에 대해 무관심해지거나 무덤덤해지는 일이 많다
• 새로운 것에 대한 호기심은 외적인 것에 행복의 가치를 두기 때문이다
• 긍정적인 호기심과 부정적인 호기심을 구분하라
• 문제가 되는 호기심: 외부로부터 끊임없는 자극을 추구하는 방식
• 성공하고 싶다면 원하는 바를 가져라. 행복하고 싶다면 가진 것을 즐겨라
• 욕망: 채울 수 없는 갈증/ 욕망은 필연이다

 

• 현자는 쾌락이 아니라 고통이 없는 상태를 추구한다
• 열 가지의 행복을 추구하지 말고 한 가지의 고통을 피하도록 해야 된다
• 병을 예방하는 일이 쾌락을 추구하는 일보다 더 중요하다

 

2장: 왜 있는 그대로 인정해야 하는가

 

성격

• 쇼펜하우어: 인간의 행동 방식이 바뀌어도 성격이 바뀌는 것은 아니다
• 행복을 느끼기 위해서는 명랑한 마음이나 활기가 결정적이다
• 모든 개인은 각자의 본성/성격/기질에 의해 고통의 양이 결정돼 있다
• 고통과 행복은 외적인 상황에 좌우되지 않고 오직 본성의 척도와 개인적 소양에 의해 결정된다
• 고통은 가득 채워지지도 않고 비워지지도 않고 일정한 양으로 유지된다
• 후천적인 노력으로 성격을 바꿀 수 있다 (교육으로 인한 제2의 성격)

능력

• 자신의 능력과 욕망을 정확히 알고, 이 두 가지를 일치시키기 위해서 노력해야 한다
• 그 목표와 무관한 모든 욕심을 버려야 한다
• 주어진 개성을 최대한 유리하게 이용하면서 자신의 인격에 부합하는 일에만 노력을 기울여야 한다
• 삶을 즐겁게 유지해야 한다
• 많은 지식이 인간을 쓸모없고 둔하게 만든다 (자신에게 적합한 지식을 쌓아야 한다)
• 행복은 자신만의 탁월한 능력을 최대로 발휘하는 데 있다 (평생 교육을 통해 탐구해야 한다)

감정

• 행복은 지성이 과도하게 작동하여 생긴 상상이나 기억을 제한해야 얻을 수 있다
• 인간의 본질은 원래 비이성적
• 고통의 대부분은 상상력, 회상과 예상이라는 지성 활동에서 비롯된다
• 돌아보지 말고 내다보지 마라
• 고통의 총량은 변하지 않는다
• 세상의 고통을 인정하고 그것을 잘 견뎌 낼 수 있는 힘을 키우는 것이 중요

 

3장: 무엇으로 내면을 채워야 하는가

 

건강

• 행복의 첫 번째 조건
• 우리를 가장 행복하게 하는 요인은 명랑한 마음이다
• 명랑한 마음은 건강이다 — 건강은 운동으로 만들어진다
• 생명의 본질은 운동!!! (절대 하루종일 앉아만 있지 말자)
• 건강이 있어야 다른 모든 것도 있는 것이다 (건강 희생 금지)

평정심

• 마음의 동요를 최대한 줄여야 한다
• 마음의 평정을 찾는 네가지 방법:
  • 1) 불필요한 인간관계 정리; 타인과 비교하지 말고 질투심을 갖지 말아야 하며 자신의 자존감을 지킨다; 무료함을 야기하지 않는 범위 내에서 될 수 있는 한 관계를 단순화한다
  • 2) 질투를 경계하라; 자신의 것을 비교하지 말고 즐기자; 우리의 고통보다 더 큰 고통을 바라본다
  • 3) 큰 희망을 걸지 마라; 우리 삶은 아주 작은 점에 불과하다
  • 4) 세상에는 거짓이 많다는 점을 알아라; 이 세상에는 알맹이가 없는 껍데기가 더 존경받는 일이 많다
• 나를 불안하게 하는 것들과 작별하라 (인스타그램, 유튜브)
• 너무 불행해지지 않으려면 너무 행복해지려는 요구를 하지 않는 것이 가장 확실한 방법이다
• 단순하고 심플하게 생활 + 정신적인 소양
• 외부의 자극도 줄여야 되지만 비교하는 감정, 시기심, 질투, 지나친 기대와 희망을 경계해야 한다
• 마음의 평온은 고통이 없는 상태이다

관조 (예술 감각)

• 쇼펜하우어는 인생의 고통을 완화하는 방법을 예술에서 찾는다
• 미적 관조: 이 세상을 아무런 관심 없이 바라보는 것
• 이익, 계산 등을 따지면 세상의 아름다움은 사라진다
• 음악은 의지의 직접적인 표현이다
• 음악은 의지 자체의 모방이다
• 자연과 예술은 우리를 해방시킨다

향유

• 인생을 향휴하는 세 가지 방식:
• 1) 재생적 즐거움 (먹고 마시며 소화, 휴식, 수면하는 것)
• 2) 육체적 즐거움 (운동, 사냥, 전쟁)
• 3) 정신적 즐거움 (사유, 독서, 예술, 명상, 철학)
• 좋은 음식을 먹고, 건강을 챙기고, 음악을 즐기기
• 속물: 정신적으로 고상한 욕구가 없어 여가시간에 즐거움을 느끼지 못해 무료함에 빠짐
• 정신력이 압도적이면 따분함을 모르며 늘 활기참

독서

• 교양은 행복의 필수 조건이다
• 먹은 것이 육체가 되고 읽은 것이 정신이 되어 현재의 자신이 된다
• 양서를 읽기 위한 세 가지 조건 (쇼펜하우어의 독서법):
  • 1) 고전을 읽는다
  • 2) 두 번을 읽는다
  • 3) 악서를 피한다 (단지 돈을 벌기 위해서 쓴 책): 사물 자체에 대한 생각을 다룬 극소수의 책을 읽어야 한다
• 많은 독서는 독자적인 사고를 하는 데 방해가 된다
• 사고의 샘이 막혀 버렸을 때만 독서를 해야 된다
• 독서보다 독자적 사고가 훨씬 더 가치가 있다
• 독서란 자기 스스로 생각하지 않고 다른 사람이 대신 생각해 주는 것이다
• 타인의 사상을 자신의 사상으로 만들기 위해서는 무엇보다 오랜 사색이 필요

글쓰기

• 사색은 좋은 문장을 만들어 내는 원동력이다
• 사색으로 얻은 지식이 진정한 지식이다
• 글에 필요한 두 가지
  • 1) 단호함
  • 2) 확고함
• 문체는 정신의 관상이다

• 글쓰기에서 중요한 것은 소재가 아니라 표현력이다
• 수익을 위한 글쓰기 단점; 단호함과 명확함이 결여돼 있다
• 반면, 가치있는 생각을 자신의 경험을 바탕으로 전달하기 (사물 그 자체 때문에 쓰는 사람)
• 글의 내용이나 소재보다 중요한 것은 표현의 형식, 즉 문체다.
• 글이 명료해야 쉽게 읽고, 진솔해야 공감 간다

 

4장: 어떤 사람으로 살아야 하는가

 

사랑

• 성욕은 인간의 욕망 중에서 가장 크다
• 개체의 유지와 종족 번식 욕구
• 생식은 삶을 유지하고 시간에 무한한 삶을 보증하는 원리 (죽음에 대한 불안을 극복)

연애

• 사랑은 환상의 옷을 입고 나타나는 경우가 많다
• 쇼펜하우어에 따르면 우리가 연애에 빠졌을 때 느끼는 모든 행복 감정은 모두 환상에 불과하다

결혼

• 사랑과 결혼 그 후를 내다보라
• 많은 것을 기대하지 않으면 행복에 가까워진다
• 잠시라도 행복했다면 충분하다
• 결혼은 행복을 위한 지름길이 아니며 이혼은 불행의 종지부가 아니다

관계

• 스스로 홀로 설 수 있는 힘
• 상처를 주지도 받지도 마라
• 사람은 서로 가까울수록 마음에 상처를 주는 일이 많아진다
• 마음의 간격을 둘 필요가 있다
• 상대를 공경하는 동시에 거리를 두라
• 우리의 모든 불행은 혼자 있을 수 없는 데서 생긴다
• 너무 지나친 사랑과 관심 또한 상처가 될 수 있으므로 약간의 무관심과 냉정함을 통한 적당한 거리두기

고독

• 고독 <-> 사교성
• 우리가 의지할 수 있는 것은 나 자신이며, 나 자신을 전적으로 신뢰할 때 가장 행복할 수 있다
• 다른 사람을 만나는 이유는 고독한 시간을 생산적으로 잘 활용하지 못하는 무능력, 내면의 공허, 권태감 때문
• 자신으로부터 도망쳐서 결국 되돌아와 만나게 되는 것은 자신의 본래 모습
• 인간은 혼자 있을 때만 온전히 그 자신일 수 있다. 그러므로 고독을 사랑하지 않는 자는 자유도 사랑하지 않는 자라고 할 수 있다

공감

• 타인의 고통에 연민
• 공감은 교제의 중요한 덕목
• 사랑하지 않아도 미워하지 말 것
• 도움이 필요한 사람들에게 손을 내미는 동시 역차별과 자립심을 고려해야 한다

만족: 행복한 순간은 너무나 짧다

• 하루에 웃는 시간이 90초; 걱정하는 시간이 3시간
• 행복이란 결핍에서 충족으로 넘어가는 “짧은 순간”
• 영원하고 지속적인 행복이 없기 때문에 오히려 작은 행복감에 만족할 수 있어야 된다 (일상 가까운 곳)
• 또 다른 결핍이 우리를 기다리고 있기 때문에 행복은 빨리 잊힌다
• 너무나도 큰 행복을 기대해선 안 된다
• 작지만 확실한 행복

 

현재는 두 번 다시 오지 않는다 (이 챕터 다시 읽어보기!!!)

• 동물은 현재만을 살기 때문에 근심과 불안이 없다
• 현재만이 진실하고 현실적이고 확실한 것: 과거는 지나가서 없는 것이고, 미래는 아직 오지 않아서 없는 것
• 하루하루는 하나의 인생이다

개성

• 타인의 평가에 휘둘릴 때 “너라고 나보다 나을 게 없다” 는 것을 떠올려 보라
• 남과 다른 자신만의 색깔을 찾는 일이 행복에 이르는 길이다
• 가장 인간답게 사는 일은 자신만의 욕망을 아는 것
• 원하는 바를 알면 원하는 대로 살 수 있다
• 남의 시선을 신경 쓰지 않고 자신의 의지와 노력에 따라 삶을 살 때 자유를 느낌
• ‘개성’: 자신이 원하는 대로 살고 싶은 욕망을 긍정하는 것
• 노년에 가장 후회되는 일은 과거에 내가 원했던 것을 남의 눈치를 보느라 제대로 하지 못한 것
• 같음을 추구하는 것보다 다름을 추구하는 것은 높은 단계의 욕망이다
• 나를 행복으로 이끄는 방법은 나의 욕망이 이끄는 대로 가는 것
• 자신이 원하는 한 가지만 찾아보라. 원하는 바가 없는 인생은 타인에게 휘둘린다.

돈

• 부는 관리가 중요하다
• 진정한 부자에게 부는 향락이나 낭비의 대상이 아니다
• 부에 대한 갈증은 절대로 채워질 수 없다
• 재산이나 부의 가치보다 지적인 교양이 더 가치 있다
• 진정한 부자는 돈을 다루는 능력이 있는 사람

자존감

• 인간은 혼자 뭔가를 이루기에는 부족한 점이 있기 때문에 다른 사람의 지지와 호의를 이끌어 내려고 한다
• 명예가 목숨보다 중요하다는 격언은 타인의 견해가 자신의 것보다 더 중요하게 여기는 망상
• 그 바탕에는 탐욕과 집착이 자리 잡고 있다
• 허영심: 본래 모습보다 더 좋게 타인으로부터 갈채를 받으려는 욕심; 타인의 마음에 기대하는 희망
• 자긍심: 자신이 갖고 있는 장점에 대한 확고한 확신; 자신의 마음에서 자신에 대해 내리는 직접적인 높은 평가
• 흔들리지 않는 자긍심을 갖기 위해서는 타인의 호감을 얻으려는 허영심을 없애야 한다
• 자기 자신에게 확신이 생기는 순간 인생이 달라진다

자기 긍정

• 운명의 차이를 만드는 세 가지: 인격, 소유, 평판
• 인격: 건강, 힘, 아름다움, 기질, 도덕성, 지능, 교양 (어느 누구도 빼앗아 갈 수 없음)
• 재산이 없고 사회적 지위가 낮아도 인격적인 장점이 있다면 충분히 행복할 수 있다
• 인격의 가치는 절대적인 것
• 인격이 관점을 결정한다
• 내가 깨달은 것만큼이 나의 세계다